De mindfulness groepstraining bestaat uit acht bijeenkomsten van 2,5 uur. Aan de hand van diverse werkvormen oefen en onderzoek je, samen met een groep van ongeveer 12 deelnemers, hoe je mindfulness onderdeel van je dagelijks leven kunt maken.
Vanuit de aanvullende verzekering wordt vaak tot 350 euro van de mindfulness training vergoed door de zorgverzekeraar. Als de hoogte van de kosten een belemmering is voor deelname, neem dan contact op voor de mogelijkheden.
Info training
Ervaar je dat het leven voorbijsnelt? Zou je wel eens willen vertragen, maar weet je niet goed hoe?
Voel je dat je niet echt tot bloei kunt komen?
En je niet echt bezig kunt houden met dat wat je echt belangrijk vindt in je leven?
Ben je benieuwd of mindfulness je hierbij iets te brengen heeft? Dan is deze training misschien iets voor jou! Deze training is gebaseerd op de oorspronkelijke mindfulness training (MBCT), gecombineerd met inzichten uit de positieve psychologie en onderzoek naar welzijn. Een toegankelijke en gedegen methode niet alleen voor stressreductie maar ook om voluit te kunnen leven.
De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur waarin je vaardiger om leert gaan met je aandacht zowel voor de mooie als de moeilijke dingen in je leven. Ook als je al eens de mindfulness training gevolgd hebt en je wilt je beoefening ‘opfrissen’ en verrijken met aanvullende oefeningen dan ben je van harte welkom!
Kosten: € 350 inclusief werkmateriaal en btw Geen korting via de zorgverzekering of werkgever? Particulieren en ZZP-ers krijgen € 60 korting en betalen maximaal € 290. Werkgeverstarief is € 400
Kosten: € 350 inclusief werkmateriaal en btw Geen korting via de zorgverzekering of werkgever? Particulieren en ZZP-ers krijgen € 60 korting en betalen maximaal € 290. Werkgeverstarief is € 400
Kosten: € 350 inclusief werkmateriaal en btw Geen korting via de zorgverzekering of werkgever? Particulieren en ZZP-ers krijgen € 60 korting en betalen maximaal € 290. Werkgeverstarief is € 400
Locatie: Dommelhuis, Kerkplein 5, 5691 BB Son en Breugel(aan de rand van Eindhoven)
Kosten: € 350, inclusief werkmateriaal en btw Geen korting via de zorgverzekering of werkgever? Particulieren en ZZP-ers krijgen € 60 korting en betalen maximaal € 290. Werkgeverstarief is € 400,-
Heb je behoefte aan een opfrisser/verdieping/vervolg neem dan deel aan een van de terugkomdagen, stiltedagen of de ACT als vervolg op de mindfuness training.
‘And the day came when the risk to remain tight in a bud was more painful than the risk it took to blossom. Life is a process of becoming.’
Data:dinsdag 21, 28 november, 12, 19 december 2023, 9 en 16 januari 2024
Tijd:19.30 - 21.30 uur
Maximaal aantal deelnemers: 8
Locatie:Reade, Overtoom 283, 1054HW Amsterdam Oudwest. Tram 1 stopt pal voor de deur. Parkeergarage onder gebouw, reductietarief.
"Deze Time to ACT! training is toegankelijk voor mensen die een Mindfulness basistraining hebben gevolgd, of ervaring hebben met Mindfulness. Het bevat verdieping in Mindfulness en Bewuste Waardevolle Actie oefeningen om Psychologische Flexibiliteit te bereiken."
"In deze speciale training sessie wil ik je je graag laten ervaren hoe sterk de verbinding is tussen Mindfulness en ACT (Acceptance & Commitment Therapy). Als je Mindfulness en/of ACT training hebt gevolgd kun je deelnemen aan deze avond. Mindfulness accentueert vooral bewuster ZIJN, terwijl ACT ons hiermee in bewuster DOEN kan zetten. Ook hier zal ik je praktische tools en tips meegeven, en maken we er echt iets interessants en leuks van. ACT humor wil je nl niet missen!
Het is de missie van SeeTrue om mindfulness voor iedereen toegankelijk te maken! Lees hier wat een mindfulness training kost en of je de training vergoed kunt krijgen van je zorgverzekeraar of werkgever.
Veel werkgevers betalen maar al te graag je mindfulness training. Elke werkgever heeft een 'potje' met opleidingsbudget dat gebruikt kan worden om een mindfulness training te betalen. En aangezien mindfulness bewezen effectief is bij stress en aanverwante klachten, betalen werkgevers de training ook graag in het kader van preventie van ziekteverzuim. Vraag dus gewoon je werkgever!
Een keer per week (in totaal acht sessies) komen trainer en cursisten via een online verbinding bij elkaar. Je leert zowel de theorie van mindfulness als de toepassing ervan. Ervaren dus!
