Skip to main content
  • Data online mindfulness trainingen

    LIVE online trainingen

Data LIVE online mindfulness trainingen

In de online sessie wordt de normale mindfulness training gegeven met een vaste opbouw en structuur. We komen samen met een vaste groep op een vast tijdstip. Live dus!

De trainingen worden gegeven door zeer ervaren en goed opgeleide mindfulness trainers. Je leert zowel de theorie van mindfulness als de toepassing ervan.

SeeTrue, samen mindfulness

8 weeke LIVE online mindfulness trainingen

Online: Mindfulness groepstrainingen

Dinsdagavond, start 4 juni 2024 met Lydia Zoon

Juni :   4, 11, 18, 25

Juli :    2, 9, 16, 23

Tijd: 19.00 tot 21.00 uur

met Lydia Zoon

Meer informatie over de trainingen in Almelo

Maandagavond, start 25 maart 2024 met Marja Versaevel

Data: 25-3; 1-4; 8-4; 15-4; 22-4; 6-5; 13-5; 20-5;

Tijd: maandagavond van 19.30 tot 21.30 uur

De training levert 37 accreditatiepunten op via het Registerplein.

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Meer informatie over de trainer

Dinsdagavond, start 26 maart 2024 met Marja Versaevel

Data: 26-3; 2-4; 9-4; 16-4; 23-4; 7-5; 14-5; 21-5;

Tijd: dinsdagavond van 19.30 tot 21.30 uur

De training levert 37 accreditatiepunten op via het Registerplein.

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Meer informatie over de trainer

Woensdagavond, start 3 april 2024 met Martine Van Holderbeke

Woensdagavond 20-22 uur 

3, 10, 17, 24 april

15, 22, 29 mei

5 juni

Meer informatie over de trainer

Dinsdagavond, start 14 mei 2024 met Martine Van Holderbeke

Dinsdagavond 20-22 uur 

14, 21, 28 mei

4, 11, 18, 25 juni

2 juli

Meer informatie over de trainer

Woensdagochtend, start 5 juni 2024 met Martine Van Holderbeke

Woensdagochtend 9.30 tot 11.30u

5, 12, 26 juni

3, 10, 17, 24, 31 juli

 

Meer informatie over de trainer

Maandagavond, start 24 juni 2024 met Martine Van Holderbeke

Maandagavond van 20 tot 22u

24 juni

1, 8, 15, 22, 29 juli

5, 12 augustus

 

Meer informatie over de trainer

Dinsdagavond, start 23 juli 2024 met Martine Van Holderbeke

Dinsdagavond van 20 tot 22u

23, 30 juli

6, 13, 20, 27 augustus

3, 10 september

 

Meer informatie over de trainer

Trainer Meike van Tilburg over de Online Mindfulness Training

Speciale LIVE online mindfulness trainingen

Online Mindfulness & ACT in Slaaptraining

 Mindfulness & Slapen training zondag 17 maart 2024 met Carolina van Haperen

 Mindfulness & Slapen training 

Data: 17 maart 24 maart 7 april 14 april 21 april

Tijd: van 20.00 - 21.15 uur

Vragen en verzoeken vooraf zijn zeer welkom!

Online via Zoom

Deze intro is gratis en vrijblijvend als kennismaking met de 5 online sessies slaaptraining.

Als je niet goed kan ontspannen en slapen dan heeft dat effect op je gemoedstoestand, gezondheid en functioneren. Gelukkig kunnen we zelf hier veel aan doen. Tijdens deze introductie maak je kennis en oefen je met mindfulness- en slaapmeditaties en ontvang je praktische tips over ‘Slaaphygiëne’, onderbouwd door handige informatie vanuit o.a. Neurowetenschap.

Voor meer info zie https://www.mindfulness-amsterdam.eu/slaapmeditatie

Trainer: Carolina van Haperen, gecertificeerd Mindfulness & ACT trainer, psychosociaal therapeut.
Contact: 06-13692808, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Aangesloten bij VMBN-1, LVPW, RBCZ.

Online GRATIS intro Slaaptraining met Mindfulness & ACT
Start donderdag 16 mei 2024 met Carolina van Haperen

Met deze begeleide online introductie slaaptraining wil ik je laten ervaren wat het effect is van Mindfulness & ACT slaapmeditatie  voor je slaap en slaappatroon.

Datum: donderdag 16 mei 2024
Tijd: van 19:30 tot 20:30 uur 
Vragen en verzoeken vooraf zijn zeer welkom!

Online via Zoom

Deze intro is gratis en vrijblijvend als kennismaking met de 5 online sessies slaaptraining.

Als je niet goed kan ontspannen en slapen dan heeft dat effect op je gemoedstoestand, gezondheid en functioneren. Gelukkig kunnen we zelf hier veel aan doen. Tijdens deze introductie maak je kennis en oefen je met mindfulness- en slaapmeditaties en ontvang je praktische tips over ‘Slaaphygiëne’, onderbouwd door handige informatie vanuit o.a. Neurowetenschap.

Voor meer info zie https://www.mindfulness-amsterdam.eu/slaapmeditatie

Trainer: Carolina van Haperen, gecertificeerd Mindfulness & ACT trainer, psychosociaal therapeut.
Contact: 06-13692808, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Aangesloten bij VMBN-1, LVPW, RBCZ.

 Mindfulness & Slapen training zondag 23 mei 2024 met Carolina van Haperen

 Mindfulness & Slapen training 

Data: 23, 30 mei, 6, 13, 20 juni 2024

Tijd: van 19:30-21:00

Gratis introductie: donderdag 16 mei 2024 (19:30-20:30)

Vragen en verzoeken vooraf zijn zeer welkom!

Online via Zoom

Deze intro is gratis en vrijblijvend als kennismaking met de 5 online sessies slaaptraining.

Als je niet goed kan ontspannen en slapen dan heeft dat effect op je gemoedstoestand, gezondheid en functioneren. Gelukkig kunnen we zelf hier veel aan doen. Tijdens deze introductie maak je kennis en oefen je met mindfulness- en slaapmeditaties en ontvang je praktische tips over ‘Slaaphygiëne’, onderbouwd door handige informatie vanuit o.a. Neurowetenschap.

Voor meer info zie https://www.mindfulness-amsterdam.eu/slaapmeditatie

Trainer: Carolina van Haperen, gecertificeerd Mindfulness & ACT trainer, psychosociaal therapeut.
Contact: 06-13692808, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Aangesloten bij VMBN-1, LVPW, RBCZ.

Online Trauma Sensitieve Mindfulness training

Online Compassietraining

Speciale online mindfulness trainingen

Kosten en vergoeding

Het is de missie van SeeTrue om mindfulness voor iedereen toegankelijk te maken! Lees hier wat een mindfulness training kost en of je de training vergoed kunt krijgen van je zorgverzekeraar of werkgever.
Optie 1: Zelf betalen mét korting!

Vergoeding van SeeTrue: 60,- euro
De mindfulness training van 8 bijeenkomsten kost 350,- euro inclusief ons werkboek.

Optie 2: De werkgever betaalt
Vergoeding: 100%

Veel werkgevers betalen maar al te graag je mindfulness training. Elke werkgever heeft een 'potje' met opleidingsbudget dat gebruikt kan worden om een mindfulness training te betalen. En aangezien mindfulness bewezen effectief is bij stress en aanverwante klachten, betalen werkgevers de training ook graag in het kader van preventie van ziekteverzuim. Vraag dus gewoon je werkgever!

Optie 3: De zorgverzekeraar betaalt
Vergoeding tot 350,- euro

Een groot aantal zorgverzekeraars vergoedt vanuit de aanvullende verzekering de mindfulness training.

Het is de missie van SeeTrue om mindfulness voor iedereen toegankelijk te maken! Lees hier wat een mindfulness training kost en of je de training vergoed kunt krijgen van je zorgverzekeraar of werkgever.
tip Online retraite tip Online retraite
tip

Online retraite

Voel je uitgenodigd om samen te zitten in onze online mindfulness oefensessies.

Het is nog steeds gratis, zo veel en zo vaak je wilt. Eenmaal per dag of eenmaal per week.

Hou je het liever klein?

Online individuele mindfulness training

Eén op één

Als je behoefte hebt aan een mindfulness training in je eentje, dan is dat zelfs mogelijk bij SeeTrue. De mindfulness training van 8 weken wordt gepland op een tijdstip dat jou goed uitkomt!

Online individuele mindfulness training

Online buddy mindfulness
training

Samen

Je kunt ook een online mindfulness training van 8 weken volgen samen met je partner, vriend, familie of vrienden. Nieuw én vertrouwd, met 2, 3 of 4 deelnemers.

Online individuele mindfulness training
Wat leer je in de mindfulness training?
Wil jij beter leren omgaan met hindernissen op je pad, meer genieten en voluit leven? Dan is een mindfulness training iets voor jou!

Wat leer je in de mindfulness training?

Je leert:

  • Jouw automatische piloot te herkennen
  • Omgaan met hindernissen
  • Bewustzijn van de ademhaling
  • Aanwezig blijven in het moment
  • Toestaan, laten zijn, acceptatie
  • Gedachten zijn geen feiten
  • Hoe kan ik het beste voor mezelf zorgen?
  • Met stressvolle situaties omgaan

Effectiviteit en ervaringen online mindfulness trainingen

Uit de ervaringen van afgelopen periode is gebleken dat deelnemers het volgen van een mindfulness groepstraining online als prettig ervaren. Het online met elkaar oefenen in deze uitzonderlijke tijd geeft ons allen de gelegenheid samen in een groep onze mindfulness beoefening toch voort te zetten en verder te ontwikkelen.
Door de interactieve mogelijkheden van videoconferentie verschilt een online training nauwelijks van een live training qua opzet en wijze van oefenen.
Een mooi voordeel is dat je van thuis uit deel kunt nemen.
Het op deze manier een mindfulness training volgen is zeker even wennen, met zowel de techniek als het verbinden met de groep zonder fysiek contact.
Mogen de mooie ervaringen die anderen al hebben opgedaan een uitnodiging voor jou zijn ook deze nieuwe kans aan te grijpen!

Opzet van de training

Mindfulness training online verschilt met de training op locatie. Je volgt de online training via je computer, laptop of via je mobiel, waardoor fysiek contact ontbreekt. 
Een keer per week (in totaal acht sessies) komen trainer en cursisten via een online verbinding bij elkaar. Voorafgaand aan de sessie ontvang je een link waarmee je deel kunt nemen aan de bijeenkomst inclusief duidelijke instructie. Het is misschien even wennen, maar de online optie is een goed alternatief in de huidige tijd.

Kosten van de mindfulness training

De kosten voor de online mindfulness training zijn hetzelfde als voor de training op locatie. 
SeeTrue heeft er bewust voor gekozen om de training voor zoveel mogelijk mensen toegankelijk te maken en is met het tarief in vergelijking met anderen bewust 'laag' in de markt. 
Omdat we ons realiseren dat het nog steeds een behoorlijke investering is, zal bij iedere training een deelnemer zonder betaling kunnen deelnemen. 

SeeTrue is er ook voor jou!

Breed aanbod

Kies tussen een groepstraining, een buddy training of een individuele training!

Ook online

Seetrue verzorgt ook online mindfulness trainingen

> 6000 deelnemers

Vanaf 2007 meer dan 6000 tevreden deelnemers

Professionele trainers

SeeTrue trainers zijn allemaal VMBN categorie 1 gecertificeerd

Scherp geprijsd

Je betaalt voor een mindfulness groepstraining max € 290. Meer info.